A corda de pular com rolamento é ótima para trabalhar e fortalecer músculos como os glúteos, coxas, panturrilha, abdômen e braços além de melhorar a respiração com exercícios aeróbicos de grande queima de calorias, melhorando o ritmo, a coordenação e o equilíbrio. Normalmente usado para exercícios de crossfit, possui corda de aço de alta resistência.
